Niki's Kitchen 英語料理教室

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異文化の香り漂うラトーニャ流ヘルシーアメリカンテーブル

都営三田線志村三丁目にあるラトーニャさんの御自宅での英語でのクラスです。
アメリカの歴史は移民の歴史といっても過言ではないほど、他国では類をみないほど多くの民族が移り住み、発展し、独自の文化を生み出してきました。それゆえ、食文化も実に豊かに成長してきました。たとえばアメリカ料理として有名なものの一つがケイジャン料理。このケイジャン料理もフランスやスペインの移民の影響を受けて風土に合わせてスパイシーに発展してきたものですし、ケイジャンに似たクレオール料理も、さらにイタリア移民の影響を受けたものだったりします。そのほか、異国の影響を受けつつも、アメリカの風土に合わせてより洗練され、発達した料理は数知れません。  今回のラトーニャのキッチンでは、異国の影響を受けたアメリカ料理の数々を紹介します。ところでアメリカ料理というとジャンクフードを想像する方が多く、体に悪いんじゃないの?と誤解される方もいるかもしれません。とんでもない!特にラトーニャの料理はバランスもとれて体にいい要素がたっぷりなんです。 たとえばサーモンとオルゾパスタのサラダ。これはギリシアの影響を受けた料理。ギリシアのオルゾパスタ、フェタチーズを使いつつも、アンチエイジング効果バッチリのサーモンを使うことで、よりバランスよくヘルシーなアメリカ料理に仕上がります。同じくサーモンを使ったポテトボールもケイジャンのスパイシーさが加わることでより魅力的な味わいになります。スープやコーンブレッドに使われるコーンも繊維質が多かったり、むくみをとる効果もあったりで身体にいいことばかり。  ラトーニャのアメリカンテーブルで、異国の香りを感じつつ、ベルシーアメリカンを体験してみませんか。

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料理の紹介


Salmon orzo salad
●サーモンとオルゾパスタのサラダ
米状のショートパスタの一種、オルゾ(リゾーニ)の食感が楽しいサラダをご紹介します。
米状のオルゾはとってもドレッシングとのからみがよく、とりわけしっかりと輪郭のある味わいのドレッシングがよく合います。
今回は赤ワインビネガーとハーブのドレッシングで和え、オリーブ、パプリカ、フェタチーズ、ルッコラ、サーモンをトッピングして、
見た目にも鮮やかに仕上げます。フェタやオリーブを使うことからもわかるように、
このサラダはギリシアの影響を受けているんです。そしてさらに、体をあっためてくれ、
アンチエイジング効果の高いサーモンを贅沢に載せたらラトーニャらしいヘルシーアメリカンサラダの完成です。


Cajun Salmon potato balls
●ケイジャンサーモンポテトボール
アメリカンクラブケーキをご存知ですか?たっぷりのカニの身をパン粉でつないで焼き上げる定番アメリカンなのですが、
このクラブケーキにインスパイアされ作り上げたのが、ケイジャンサーモンポテトボール。
カニの身ではなく、ベースはサーモンフレーク、そしてクリーミーなマッシュポテトをつなぎに使い、
揚げていきますが、ここまでならただのサーモンコロッケ。ラトーニャ流は味付けがポイント。
ケイジャンのスパイスがただのサーモンコロッケをアメリカらしいサーモンポテトボールに変えるのです。 このスパイシーさ、一度食べたら病みつきになりますよ。


Creole corn soups
●アンデューイ・ソーセージの入ったクレオール・コーンスープ
スペインやフランスの影響を受け、さらにイギリスやアフリカ、メキシコなどからもたらされたハーブや
スパイスを多用することで発達したケイジャン料理やクレオール料理。
両者とっても似ていますが、クレオールの特徴は、さらにイタリアの影響を受け、トマトがベースになっていること。
ですから今回のスープもトマトがベース。そこにコーン、アンデューイ・ソーセージを
入れることで甘みとコクのあるスープに仕上げます。
アンデューイ・ソーセージとはスモークフレイバーの効いたルイジアナスタイルの生ソーセージ。
クレオールでは出汁(旨み)の役割を持ちます。ガンボスープの中にも良く入っています。
春は近いとはいえまだまだ寒い日にはぜひこのスープを。あったまりますよ。


Sweet cream corn cornbread
●スイートクリームコーンを使ったコーンブレッド
ラトーニャクラスで数々のコーンブレットを紹介してきましたが、
今回はスイートコーンを使ってしっとりとしたコーンブレッドを作ります。
いつもの通り作り方は簡単。温かいスープとともに召し上がれ。


Apple cobbler topped with Caramel sauce
●カラメルソースを添えたアップルコブラー
アメリカンスイーツとして忘れてはならないのが、コブラー。でもこれもルーツは異国、
ドイツなんです。フルーツを使って作るパイの一種で、作り方はとっても簡単。
今回はリンゴを使ったアップルコブラーにキャラメルソースをかけて、アメリカ流にいただきましょう!


Drinks
●お飲み物

※ご予約方法につきまして
※ご予約後、「自動的に予約完了メールが届きます。届かない場合は、nikikitchen@ga2.so-net.ne.jpまでご連絡お願いします」



注)取りあえず押さえておく為のご予約はお断りしております。


※注)取りあえず押さえておく為のご予約はお断りしております。

※ご入金後のキャンセルはご返金できませんので、ご出席できない場合は代理の方をご紹介くださるか、ご欠席のご連絡をお願いいたします。ただし家にあがって習うクラスですので、譲った方は譲った人の責任をもっていただくかたちになります。ネットでの販売・譲渡は不可です。

※他のクラスへの変更はできません。

※お申し込み後初めての方は3日以内、リピーターの方は5日以内にお振込みいただく前金制です。

※持ち物:エプロン、筆記用具、カメラ等

※待ち合わせ場所★地下鉄志村三丁目駅でお待ち合わせ。徒歩10分の先生のご自宅に皆さんでむかいます。

※15歳以上参加可能大人一名でお申し込みください。。