Lina Recipes / Rice & Beans
White Navy Bean Soup
ホワイト・ネイビー・ビーンズ・スープ
Recipe:IO
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Ingredient

  • navy beans(乾燥)   300g
  • オリーブオイル      1/2カップ
  • チョリソ        350g
  • にんにく         7片
  • セロリ           2本
  • 玉ねぎ          1個
  • チキンブロス    4〜5カップ
  • ベイリーフ      2枚
  • タイム       小さじ1
  • ケール     2束
  • ポテト        2カップ分
  • 塩・こしょう     適量
  • ハム(できれば骨付き)  1カップ
  • にんじん          2本
Direction

  1. 乾燥豆は1晩水につけてもどしておく。
  2. チョリソ-は1cmくらいの角切り。にんにくはつぶしておく。セロリ、玉ねぎはみじんぎり。ケールは茎をとってみじん切り。じゃがいもは1cmくらいの角切り。ハムは角切り。にんじんは千切りか小さめの角切り。
  3. フライパンにオリーブオイルの半量を入れてチョリソーを炒め、取り出しておく。
  4. 同じフライパンに残りのオリーブオイルを入れてにんにく、セロリ、玉ねぎを炒め、柔らかくなったら鍋に入れ、チキンブロス、ベイリーフ、タイム、ハム、豆を加える。沸騰したら弱火にして2時間くらい、あるいはスープが元の量の3/4になるまで煮込む。
  5. ベイリーフ、ハムの骨を取り除く。ケール、ポテト、チョリソ、塩、こしょうを加え中火で30分ほど煮込んで、ポテトが柔らかくなればできあがり。


Memo

【navy beans】
白いんげん豆。他の種類の白いんげん豆でも代用可。



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