上福岡(池袋から東武東上線で30分。埼玉の川越の側です。)英語でのクラスです。栄養学のお医者さんの教えてくれるお料理教室です。
皆様お久しぶりです。ここ数か月とても忙しくご無沙汰してしまいました。
ラマダンも既に終わり、夏に備える時期がやってきました。チュニジアでは夏は6月に始まります。子供の夏休み、海水浴シーズン、美味しい食事…とても暑い時期ではありますが、フレッシュな野菜やライトで簡単に作れる食事(それでもハリッサは欠かせません!)をいただくのに良い季節です。そこで6月は日差したっぷりの夏を歓迎する、美味しくてライトなメニューを作りました。さぁ準備はできましたか?
ミントティー
チュニジア風サラダ
マアアセム
ウェルカムドリンク
・ミントティー
< 実物 >
Tunisian Salad
・チュニジア風サラダ
最近までチュニジア風サラダ(きゅうり、トマト、たまねぎ、ピーマン、レタス…)は夏の暑い時期だけのメニューでした。なぜならトマトやきゅうりは夏だけに獲れる野菜だったからです。でも今ではテクノロジーの発達により、こういった野菜は一年中いただくことができます。とても新鮮でミネラルが豊富、ツナも使いましょう。ヘルシーメニューのスタートにぴったりの一皿です。
< 実物 >
Shakshuka with Merguez
・ メルゲーズとシャクシュカ
夏にはマスト、と言ってもよいメニューです。もう私が説明する必要もないほどよく知られているお料理だと思います。イスラエルのお料理と思っている方もいるようですが、これは伝統的なチュニジア料理。ただ以前からチュニジアにはたくさんのユダヤ人が巡礼の旅に来ることからイスラエルやパレスチナに広まっていったと思われます。
今回はいつものシャクシュカにラム肉のソーセージ、メルゲーズも添えて一緒にいただきましょう。
< 実物 >
Bread with Anis
・アニスのパン
私がパンを焼き始めたのがいつからだったかもう覚えていませんが、それはずっと前の話です。パン生地をこねたり、オーブンの中でパンが焼けるいい香りが大好きです。今回は独特の甘い香りのアニスを加えたパンを焼きましょう。シャクシュカにとても合うパンだと思います。
< 実物 >
Maassem
・マアアセム
マアアセムはチュニジアの典型的なデザートです。さくさくっとしたビスケット(バターを使ったものが美味しいです)とデリケートでソフトなカスタードクリームの組み合わせがたまりません!私の子供たちはチョコレートバージョンが大好きですが、今回は私が好きなローズのフレーバーを紹介したいと思います。
< 実物 >
Lebanese coffee
・レバノンのコーヒー
アブダビで買ったレバノンのコーヒーです。カルダモンが香るとても美味しいコーヒーです。
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お料理は料理名としてのイメージのため実物とは異なります
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※他のクラスへの変更はできません。
※お申し込み後初めての方は3日以内、リピーターの方は5日以内にお振込みいただく前金制です。
※持ち物:ふきん、エプロン、筆記用具、カメラ等
※待ち合わせ場所:東武東上線「上福岡」駅改札口(改札は1か所です)にて待ち合わせ
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※※女性のみのクラスです