●クラゲムチム
クラゲは１００ｇ当たり36カロリーで６０％がタンパク質ですよ！タンパク質を取ると筋肉がついて痩せやすくなるといわれています。

そのクラゲをもっと美味しく調理する方法を紹介します。
　

●「？？？」炒め
最近、ダイエット食品として、コラーゲン食品として話題になっている「これ」！「これ」をちゃんと調理しないとカロリー爆弾になるし、美味しくない！今回、いんくんが「これ」を調理するポイントを教えます。そのポイントだけチェックすると、もう「これ」調理マスター！！
　

●チーズダッカルビ
ピリ辛で熱々！美味しく作るチーズダッカルビのレシピを紹介します。アレンジあり！いろんな素材を使ってみましょう！

●石鹸2個+入浴剤
保湿石鹸２個とオーガニックの入浴剤を作ります。可愛い見た目で、肌にも優しい！
石鹸って肌乾燥しない？と偏見を破る石鹸を作りましょう！
　

●漢方茶かお酒か
当日、皆さんのご希望のお飲み物を漢方茶かお酒かでお選びいただけます


●食後のゲーム
今回の商品は！！！

●お持ち帰り
作った石鹸と入浴剤はお持ち帰りになります。密封容器や保管容器用意してください。