船堀駅 英語のでクラスです ベジタリアンの先生のお教室です。
世界中で愛されてやまない果物の一つであるバナナは実だけでなく、色々なところが料理に使われているのはご存知ですか?バナナはビタミンやミネラルなどの健康に良い成分がたっぷり含まれているので大きい葉やハートの形をしている花までもが料理に使われます。バナナを使って美味しい料理をいっぱい作りましょう!
■お食事やお菓子はお召上がりにならずお持ち帰りになられても大丈夫です
<コースA>
場所:講師自宅で行われる料理教室。
携帯:講師によるデモンストレーションとお食事 お食事中は禅に通じる黙食でお願いします。
特徴:少人数制 「お召し上がり お持ち帰り両方
1:ウェルカムティーを飲みましょう。
Panki- Indian flat bread made on banana leaf.
2パンキ(インド産バナナの葉の平なパン)
パンキは、グジャラートの伝統的なおやつパンで、薄くておいしいパンケーキをバナナの葉で挟んで焼いたもので、独特の素朴な香りがします。バナナの葉に挟んで焼くことで、ムングスプラウトパンキの香りと風味を楽しみましょう。
Phool pokoda- Banana floret crispy chips.
3プールポコダ(バナナの花のサクサクチップス)
これはバナナの花を使った伝統的なお菓子です。バナナの花を使う料理で欠かせないのが花を綺麗に洗うことです。一見簡単そうですが、コツが必要なので是非覚えていってください。花を洗い終えたら、花を内側からカリッと焼くために必要なプーポークなど色々なな作り方を教えます。
Blossom chutney- sweet sour spicy chutney -
4.甘酸っぱいバナナのお花のチャツネ
このメニューはバナナの花を丸ごと使用します。チャツネは花びらを他の材料と組み合わせて作られており、大地の香り、花の香りで、バランスのとれた料理で、さまざまな料理に合います
Bharma kela-
5バルマ・ケラー
バナナがいっぱい詰まったお料理です。このお料理は祖母がシンプルなバナナを美味しいものにしてくれた、子供の頃の思い出の一品です。バナナの実にスパイスとココナッツを混ぜ、弱火で煮込んでいただきます。このレシピを是非みなさんにご紹介したいです。
Phool Aloo curry-
6フール・アール・カリー
バナナの花は3つのパーツがあり、それぞれのパーツが食べられるので、すべてのパーツを使います。このカレーは花の一番内側の中心部分を使っています。ジャガイモとスパイスを使ったカレー料理で、花の風味と香りがバランスよく入っています。
vazhaipoo poriyal -
7バザイッポ ポリヤル
バザイッポ(Vazhaipoo)とは外側はマゼンタ色で、黄色がかった柔らかい花を包んでいます。ご飯と一緒にチャツネとあわせてお楽しみいただけます。お弁当のおかずにもおすすめです。チャツネとの相性も抜群です。
Banana flower vada
バナナフラワーワダ
バナナの花を練り込んだワダを作ります
Gulgula-
8グルグラ
小麦粉、バナナ、ジャッガリーを使った、大人気の甘くて香ばしいデザートです。インドのドーナツとして人気があります。おやつやデザートとしてそのまま食べるのが一般的ですが、アイスクリームと一緒に食べてもいいです。このデザートは母が特別な日のお弁当に作ってくれました。いつ食べても美味しい思い出の味です。
Ilachi and Sauf Icecream-
9イラチとサウフ・イセクリアム
夏にピッタリの涼しくて風味豊かなデザートです。カルダモンとフェンネルを使った、楽しくコクのあるアイスクリームをグルグラとあわせていただきましょう。
10レモングラスティー
レモングラスは私たちみんなが大好きな味ですが、レモングラスを使った料理の仕方や、健康に良い使い方を知っている人はあまりいません。おいしさがたっぷり詰まった香り高いドリンクをご用意ました。
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禅に通じる黙食でお願いします 会話が必要な方はマスクをつけてからお話ください
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