Niki's Kitchen 英語料理教室

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(ポポ)ミャンマーの食文化と魔法のおかず「ヒン」 ■講師自宅

保谷駅(駅までお車でお迎えに参ります)日本語のクラスです。

ミャンマーの食文化は、隣接するインドやタイ、中国の影響を受けつつも、独自の発展を遂げてきました。「甘味・酸味・塩味・苦味」のバランスを大切にし、ご飯(お米)を美味しく食べるためのおかず(ヒン)が豊富なのが特徴です。

最大の特徴は、たっぷりの油で具材とスパイスの旨味を閉じ込める独特の調理法。今回味わう豚の角煮「ウェッチョーヒン」もその一つです。野菜の水分だけでホロホロになるまで煮込まれた甘辛いお肉と、極上のコクが溶け出した油は、山盛りの白いご飯を無限に食べさせてしまう魔法のソース。ミャンマーの豊かな食の知恵を、ぜひご堪能ください。

場所:講師自宅で行われる料理教室。
携帯:講師によるデモンストレーションとお食事
特徴:少人数制 「お召し上がり お持ち帰りどちらかをお選びください」

※ご予約画面にあります「配達時間」の項目についてのご説明です。このクラスは対面レッスンのため、宅配はございません。配達時間はデフォルトで0:00と数字をご入力ください☆

---クラスのご感想----

ポポちゃんのモニタークラス、参加させていただき、おもてなしの気持ちを感じることが出来ました。都度、質問はないですか?と聞いてくださったり、お茶も冷たいのと温かいもの2種類用意してくれていました。またネームやクリップボードも用意してくださり、和やかな雰囲気の中でレッスンがすすみました。

お料理も家でも作れそうなものでしたし、家でスープをすぐにつくれるようにとライムの葉っぱをいただけたのも嬉しい心遣いでした。

ミャンマー料理は、ほとんど知らないので色々紹介してくだされば嬉しいです。

るミャンマー寺院に行ってご飯を食べるという企画も是非参加出来たらなと思います。

とてもいい時間を過ごせましたこと、レッスンに参加出来ましたこと、出会いに感謝しています。

駅までの送迎をして頂き、車内でも和やかな雰囲気での会話でリラックスが出来、レッスンに臨めました。レシピ以外にも詳細に調理料や代替材料などを説明して頂いた点がとても良かったです。本場ミャンマーで食される料理と日本での料理では使うオイルの絶対量がかなり違うことなども教えて頂きました。また、日本で手に入り易い食材でミャンマーらしい料理を作れるレシピが嬉しかったです。

 ぽぽさんのお人柄が素敵でした。特に真面目で頑張り屋さんなところ。

 大変おもてなし頂き恐縮しました。レッスンのために新品ピカピカのカトラリーを揃えてくださっていました。

 ミャンマーという国について無知でしたが、ぽぽさんのお話を聞いて、とても興味を持ちました。帰宅後、ミャンマーについて色々調べました。私は発酵食品が好きなのですが、ミャンマーにも沢山の発酵食品があることを知りました。

モニタークラスでしたが、スムーズに進み、説明も丁寧でわかりやすく、とてもよかったです。お茶を冷たいものと温かいものの両方出してくださったのも嬉しかったです。ミャンマー料理はあまり知らないのですが、モヒンガーなどの麺料理を習ってみたいです。

ミャンマーが周りの国の影響を受けつつ、こんな感じのお料理を食べているのだと聞けたこと、

本場のものはもっと油たっぷりで味もやや激しい?ようですが、先生のアレンジを経た、ヘルシーでほどよく酸味辛味のある美味しいミャンマー料理が食べられてとても良かったです。

美味しくて、さっぱりしていて、日本人の口に合うと思いました。

●日本語の上手な方で、気さくな雰囲気の方で安心でした。 お茶の葉とスパイス干しエビを発酵させた調味料?ラパトが美味しかった。 料理に使うハーブ類が何種類も庭に植えてあって、参考にしたいと思った。

 

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料理の紹介

ミャンマーの人々にとって、食事とは「ご飯(タミン)を食べること」そのもの。おかずはあくまでお米を引き立てる名脇役です。そのため日本人に合うおかずが沢山あります。
丸い食卓を家族や大切な人が囲み、料理を取り分け合う風景には、「美味しいものを分かち合いたい」という温かなおもてなしの心が溢れています。気候や風土が育んだ食材を、余すことなく美味しくいただく知恵の結晶。一口味わえば、ミャンマーの人々の穏やかで優しい日常が浮かんできます。





Tragacanth gum juice
●ウェルカムドリンク トラガカントガムのジュース
亜熱帯のミャンマーで、体にこもった熱を優しく逃がすために親しまれている植物由来の天然樹液(ガム)を使ったドリンクです。プルプルとしたゼリーのような食感で、お食事の前に喉をスッキリと潤してくれます。※写真はイメージです

ဝက်ချိုဟင်း
●ミャンマー風 豚の角煮:ウェッチョーヒン
「ウェッ」=豚肉、「チョー」=甘い、「ヒン」=おかず(煮込み)
玉ねぎなどの野菜の水分とスパイスで豚バラ肉をじっくり、ホロホロになるまで柔らかく煮込んだ家庭料理です。ミャンマーの煮込み料理は油を使って旨味を閉じ込めるのが特徴ですが、ポポちゃんは油少な目です。こちらは甘辛くコク深い味わいで、日本人の口にもよく合い、白いご飯が止まらなくなる一品です。

※写真は実物です

ချဉ်ပေါင်ဟင်း
●真鯛とローゼルの葉の酸味スープ:チンバウンヒン
「チンバウン」=ローゼル(ハイビスカスの仲間)の葉
ミャンマーの人々が「これを食べると故郷を思い出す」と口を揃えるほどのソウルフードです。ローゼル葉の持つ梅干しのような爽やかな酸味に、今回は特別に真鯛のあらから丁寧に取った出汁を合わせました。魚の奥深いコクと野菜の旨味が、お肉料理の後にさっぱりとした余韻を残します。※写真は実物です

အာလူးပဲကြာဇံသုပ်
●じゃがいもと春雨のスパイス和え:アールー・ページャザントゥ
「アールー」=じゃがいも、「トゥ(トウッ)」=手で和える
ミャンマー料理に欠かせない調理法「トゥ(和え物)」。茹でたじゃがいもとチュルッとした春雨を、玉ねぎや香草、数種類のスパイスとともに手でしっかりと揉み込むように和えます。ほのかな酸味とスパイスの香りが食欲を刺激する、前菜や箸休めにぴったりのヘルシーな一品です。※写真は実物です

ကြက်ဟင်းခါးသီးကြော်
●ゴーヤと干しエビの旨味炒めもの:チェッヒンガージー・ジョー
「チェッヒンガージー」=ゴーヤ、「ジョー」=炒める
ミャンマー料理の隠し味として頻繁に登場する「干しエビ」の豊かな旨味を最大限に活かした炒め物です。干しエビとニンニク、玉ねぎの香ばしさが、ゴーヤの心地よいほろ苦さを引き立てます。暑い国ならではの「苦味」と「旨味」を掛け合わせた、ご飯のお供に最適なスタミナ料理です。※写真は実物です

◆ごはんを添えて

ပဲစိမ်း ၊သာကူကျို
●緑豆のジョー:ペーゼイン・タークー・ジョー
「ペーゼイン」=緑豆、「タークー」=タピオカ、「ジョー(チョウ)」=煮詰める
ミャンマーの伝統的なスイーツは、パームシュガー(ヤシの黒砂糖)やココナッツミルクをベースにしたものが多く、自然な甘さが特徴です。ほっくりと炊き上げた緑豆の食感、タピオカのモチモチ感、そして黒砂糖の奥深いコクとココナッツのまろやかさが口いっぱいに広がる、どこか懐かしくてホッとするデザートです。※写真は実物です

 

■食事中のお飲み物 食後のお飲み物


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