＜テーマ１　ZOOMレッスン＞

ー－ZOOMでの制作内容ー－

①Kaisersemmeln –南ドイツの王様ロールパン「カイザーゼンメル」

②Brezel　－　プレッツェル

③Laugenstange & Laugenkonfekt プレッツェルスティックとプレッツェルプラリネ

ZOOMレッスンの
日時8月19日（金）または20日（土）
午後3－5時と7時半－8時　（5時から7時半の間は休憩を取ります）

＜流れ＞

15:00-17:00  カイザーロールとプレッツェルの形作り。プレッツェルを焼き上げます。

17:00-19:30  休憩又は作業。

※15:00-17:00の間はZOOMで一緒に作らなかった方がこの休憩中に作業を行うこともできます。

19:30-20:00   焼き上がったパンの確認。作った時にうまくいかなかった場合など、アントニアさんと話しながら解決してみましょう。

①Kaisersemmeln –南ドイツの王様ロールパン「カイザーゼンメル」
特に南ドイツとオーストリアで人気のカイザーゼンメル。ドイツの代表的なお食事パンで、上面が五つある断片様が特徴的です。実に歴史は古く１７５０年頃にはこのパンが存在していました。 私は子供の頃、イースター休みの時に家族で南ドイツやオーストリアにあるスキー場へ行って、イースターブランチでいつもこのパンを食べました。とても良い思い出です！外はサクサクカリカリで、中はモチモチフワフワです。味はシンプルで、とっても美味しいです！
何でもに合います。甘いジャムとも、チーズとも、卵サラダとも美味しいです。横に切ったら、サンドにも使いやすくて、パンのお弁として持ちやすいです。とんかつサンドは次回カイザーロールパンで作ってみませんか？

②Brezel　－　プレッツェル
最近日本でも流行ってきたプレッツェルは、もともとは昔からドイツにあるパンです。ドイツには現在、様々な味のバリエーションとトッピングがありますが今回皆さんと一緒に作ろうと思ったプレッツェルはとても基本的なレシピです。レシピに使っている材料は日本でも簡単に手に入れる物です。パン作りの初心者も作れるようにとても簡単な作り方を教えします。一般的な日本の家で作れるように全部とても詳しく説明します。

③Laugenstange & Laugenkonfekt プレッツェルスティックとプレッツェルプラリネ

普通の丸いプレッツェル以外にプレッツェルスティックもとても人気です。プレーンの他に色々なトッピングもでき、切ってサンドイッチにしてもいいし、様々な食べ方もできます。私は大学生のころに良く友達と一緒にテレビやサッカーの試合などを見ながらこのプレッツェルスティックを食べた事があります。ともだちの為にいつもいっぱい出来立てのものを作っていました。ベーコン、フライドオニオンとチーズでリッチな味になります。ビールにもとても合います。特にオーブンから取ったばかりの、まだ温かいうちのパンは病みつきになるほど美味しい。このパンはプレッツェルが食べやすくなるようにプラリネサイズとしても作られたものです。好きな種やかチーズなどをたっぷり掛けたら最高です。

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＜テーマ２　動画とレシピのレッスン＞

ー－配信させていただく動画とレシピのご内容ー－

①Graubrot OHNE Sauerteig　－　サワー種無しライ麦パン

②Kaisersemmeln –南ドイツの王様ロールパン「カイザーゼンメル」

③Brezel　－　プレッツェル

④Laugenstange & Laugenkonfekt プレッツェルスティックとプレッツェルプラリネ

⑤Fitnessbrot　ドイツの流行パン「フィットネスブロート」ローカーボ・フィットネスパン

⑥Franzbrötchen　－　北ドイツのハンブルグのシナモンロール

⑦Eiersalat –●アイアーサラダ「パンのための卵サラダ」

⑧Fleischsalat　－　ソーセージサラダ

⑨Norddeutsches Rührei mit Speck & Zwiebeln　 北ドイツの玉ねぎとベーコンのスクランブルエッグ

⑩Knuspermüsli　－　グラノーラ

⑪Obstsalat　－　フルーツサラダ

⑫Granola Yoghurt Cupcake　 グラノーラとヨーグルトのカップケーキ

以下が含まれています

• 44＋ページのレシピブック（PDF）　がダウンロード、プリントアウト、閲覧ができます。ポイントや工夫が書いてあります。
  
  レシピと動画のサンプルはリンクにあります⇩

http://konagami.com/hannamama-home/

• レシピと動画レッスン
• 質問やトラブルはドイツよりメールとラインでサポートしております

• 動画やレシピは紛失しても再ダウンロードは出来ます。閲覧期限は特に設けておりません

 

                                                                                                                                                                        

Graubrot OHNE Sauerteig　－　サワー種無しライ麦パン
ライ麦パンは、普段はサワー種が必要です。サワー種は前の日に用意しないといけないため、時間が無くて、直ぐライムギパンを焼きたい場合や、サワー種の作り方が分からない場合は面倒です。そこで酸っぱくて、濃いサワー種の味が苦手の場合にも、今回のサワー種無しのミックスライ麦パンはとてもお勧めです。

その上、ライ麦だけではなくて、色々な麦の粉を生地にミックスして入っているため、栄養バランス的にもとてもヘルシーです。牛乳もたっぷり入っているため、とてもジューシーなパンです。

Kaisersemmeln –南ドイツの王様ロールパン「カイザーゼンメル」
特に南ドイツとオーストリアで人気のカイザーゼンメル。ドイツの代表的なお食事パンで、上面が五つある断片様が特徴的です。実に歴史は古く１７５０年頃にはこのパンが存在していました。 私は子供の頃、イースター休みの時に家族で南ドイツやオーストリアにあるスキー場へ行って、イースターブランチでいつもこのパンを食べました。とても良い思い出です！外はサクサクカリカリで、中はモチモチフワフワです。味はシンプルで、とっても美味しいです！
何でもに合います。甘いジャムとも、チーズとも、卵サラダとも美味しいです。横に切ったら、サンドにも使いやすくて、パンのお弁として持ちやすいです。とんかつサンドは次回カイザーロールパンで作ってみませんか？

Brezel　－　プレッツェル
最近日本でも流行ってきたプレッツェルは、もともとは昔からドイツにあるパンです。ドイツには現在、様々な味のバリエーションとトッピングがありますが今回皆さんと一緒に作ろうと思ったプレッツェルはとても基本的なレシピです。レシピに使っている材料は日本でも簡単に手に入れる物です。パン作りの初心者も作れるようにとても簡単な作り方を教えします。一般的な日本の家で作れるように全部とても詳しく説明します。

Laugenstange & Laugenkonfekt プレッツェルスティックとプレッツェルプラリネ

普通の丸いプレッツェル以外にプレッツェルスティックもとても人気です。プレーンの他に色々なトッピングもでき、切ってサンドイッチにしてもいいし、様々な食べ方もできます。私は大学生のころに良く友達と一緒にテレビやサッカーの試合などを見ながらこのプレッツェルスティックを食べた事があります。ともだちの為にいつもいっぱい出来立てのものを作っていました。ベーコン、フライドオニオンとチーズでリッチな味になります。ビールにもとても合います。特にオーブンから取ったばかりの、まだ温かいうちのパンは病みつきになるほど美味しい。このパンはプレッツェルが食べやすくなるようにプラリネサイズとしても作られたものです。好きな種やかチーズなどをたっぷり掛けたら最高です。

Fitnessbrot　ドイツの流行パン「フィットネスブロート」ローカーボ・フィットネスパン
※栄養バランスが良く、とてもヘルシー
※炭水化物があまり入っていないため、グルテンフリーのダイエットにとても良い
※物繊維がたっぷり入っているから、食べた後で、長くお腹空いてこない
※白質がたっぷり入っているから、運動、特に筋トレにとても良い
※寝かせずに、直ぐ焼けるから、時間が無い方に助かる
これらの特徴が「フィットネスブロート」です。ドイツにはローカーボダイエットと運動の為に１０年前くらいからこのようなパンが流行っています。 まずこのパンの大きな特徴は小麦粉が入っていません。その代わりに美容と健康にとても良いアーモンドとか、食物繊維がたっぷり入っている亜麻種とか麩とか、 様々な材料が入っています。そして、蛋白質の為にカッテージチーズと卵がたっぷり入っています。ベーキングパウダーを使うので、材料を混ぜてから焼きあがりまで、一時間以内で作れます！捏ねる必要がなく、スプーンで混ぜるだけで十分に作れます。寝かせずに直ぐ焼けるから、時間が無い時にも助かります

Franzbrötchen　－　北ドイツのハンブルグのシナモンロール
シナモンロールのレシピが`世界中、沢山あるけど、わたしはこのレシピが一番美味しいと思っています！外はカリカリ、中はサクサクで、バターもたっぷり入っています。その上、このパンは北ドイツの特徴的なもので、ハンブルクの近くしで売っていない甘いパンです！私は昔、日本からドイツに里帰りをするといつもこのシナモンロールをすぐ買いに行きました。我慢が出来なかったのでハンブルグの飛行場に着いてすぐ、飛行場にあるパン屋に走りました（笑）

Eiersalat –●アイアーサラダ「パンのための卵サラダ」
ゆで卵やスクランブルエッグだけではなく、パンと一緒に美味しくて食べられる卵サラダがドイツにはあります。ドイツの基本的な卵サラダのレシピを教えたいと思います。

Fleischsalat　－　ソーセージサラダ
私は子供の頃大好きでした！ドイツではどこでも売っているお惣菜サラダです。アルプスから海岸地方まで昔から大人気パンのトッピングです。きゅうりのピクルスとソーセージで作ったものです。

Norddeutsches Rührei mit Speck & Zwiebeln　 北ドイツの玉ねぎとベーコンのスクランブルエッグ
スクランブルエッグはドイツでも日本にも数えられない位に様々なレシピがあります。ドイツはベーコンと玉ねぎで作るのは一番人気です。このクラスで教えるレシピは私のお父さんのオリジナルレシピで、子供のころからだいたい毎週日曜日作ってもらいました。

とてもシンプルで、美味しいです。パンのトッピングにも、お弁当にも、サンドにもお勧めです。

Knuspermüsli　－　グラノーラ
グラノラは日本でも軽くて、食べやすくて、甘い朝ご飯としてかなり人気になったと思います。問題は砂糖の量と甘さです。スーパにあるグラノラはよく甘すぎで、お菓子みたいにカロリーが高いです。

でも、簡単で、今すぐ家で自分のヘルシーなグラノラが作れると知っていましたか？好きなオートミール、ナッツ、種、ドライフルーツ（クランベリー、アプリコットなど）、スパイス（例えばバニラ、シナモン）。ハチミツ、ブラウンシュガー、アガベシロップなどで好きな甘さ。

全部オーガニックにも出来ます。素敵なプレゼントもつくれます～

Obstsalat　－　フルーツサラダ
フルーツサラダは年中食べられて、レシピも沢山あります。今回教えるのは基本レシピです。果物をサラダとして用意したら食べやすいし、軽くて、ヘルシーで、フレッシュなデザートとしても美味しいだし、朝ご飯としても最高です。

そのままにもうとても美味しいだけど、プレーンヨーグルトとグラノラ、特に手作りグラノラで、完璧になります。ヨーグルトはクリーミーで、サラダはフレッシュで、グラノラはカリカリで、甘いです。先の日に用意したらすぐ作れる朝ご飯です。蒸し暑い夏の日にも軽いお弁当としても持ちやすいです。小さいジャムのジャーに写真みたいに入れたら、ピックニックにもオシャレな料理として皆に持ってあげられます。

Granola Yoghurt Cupcake　 グラノーラとヨーグルトのカップケーキ
よく店にあるカップケーキはかなり重いだと思います。このカップケーキは違います。トッピングは薄いグレーズで、たっぷりのカリカリ手作りグラノラです。でも、美味しいグラノラはトッピングだけではなくて、生地にもたっぷり入っています。それで生地にもナッツ、種、ドライフルーツなど、様々なヘルシーで、珍しい材料が入っています。その上に、ヨーグルトも入っているから、軽くて、かなりジューシーな生地です。

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